Fitness saut à la corde entraînement du corps entier avec JP-100 vert multi-fonction pondérée saut à la corde

Conseils pour sauter à la corde :

L'amplitude de rotation de la corde doit être petite

Lorsque vous sautez à la corde, la posture standard du haut du corps doit être de rentrer l'abdomen, de soulever la poitrine et de tenir les bras serrés des deux côtés du corps. Tout ce dont nous avons besoin pour faire tourner la corde, ce sont nos avant-bras et nos poignets, et il suffit de les faire bouger légèrement. Par conséquent, lorsque vous sautez à la corde, le bras entier ne doit jamais bouger de manière importante. De grands mouvements gaspilleront non seulement notre énergie, mais affecteront également notre vitesse de saut.

Les talons doivent être soulevés du sol

En fait, la raison pour laquelle nos genoux nous font mal après avoir sauté à la corde est très simple. Lorsque nous atterrissons, nos talons touchent le sol en premier. Cela empêche nos pieds d'amortir et d'absorber les chocs lors de l'atterrissage, et la force d'impact va directement aux genoux. La façon d'éviter cela est d'atterrir sur la pointe des pieds. Lorsque nous avons commencé à sauter à la corde, nous levions nos talons très haut pour éviter que nos pieds ne touchent la corde car nous n'étions pas habiles. Par conséquent, nous devons apprendre à ne pas plier délibérément les genoux et à ne pas soulever les pieds pendant le saut à la corde. Il est recommandé à tout le monde d'apprendre à sauter sur la pointe des pieds. L'avantage est que l'amplitude du mouvement est petite, et cela évite également les grandes vibrations qui peuvent causer des douleurs aux genoux.

Conseils pour sauter à la corde :

Brûlez rapidement des graisses et perdez du poids, sautez à la corde pour perdre du poids

Exercice de montée de genou alternée

Parties amincissantes : bras, fesses, cuisses, jambes

Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules, tenez une extrémité de la corde dans chaque main et faites des sauts à la corde. Lors du décollage, gardez votre pied gauche dans une posture de saut normale, levez votre pied droit et étirez-le de manière à ce que votre genou droit atteigne la hauteur de vos fesses devant vous. En sautant à nouveau, changez le mouvement des deux jambes et levez la jambe gauche. Répétez l'exercice d'échange pendant 1 minute.

Notre entreprise prône toujours l'esprit selon lequel l'excellence vient des détails. Les principaux produits comprennent : des cordes à sauter, des podomètres, des haltères et d'autres appareils électroniques grand public.

Les produits répondent aux normes de test CE, RoHs.

L'entreprise dispose de départements clés tels que la planification de la production, l'inspection de la qualité, la gestion de la chaîne d'approvisionnement, un atelier de production propre, une chaîne d'assemblage et un entrepôt efficaces, produisant en stricte conformité avec les normes de l'entreprise et les exigences des clients pour effectuer les tâches de production quotidiennes.

Nos produits sont exportés en Europe, en Amérique du Nord et en Asie. Rowgee, notre propre marque, se concentre également sur le marché intérieur.

Nos avantages :
-Plus de 20 ans d'expérience dans les produits de fitness sportif
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-Certification CE, RoHS

Notre client

Notre emballage comprend les boîtes de couleur suivantes et un sac intérieur transparent en PP. Si nécessaire, nous pouvons également fournir des sacs portables à fermeture éclair et des sacs à cordon de serrage.

Si vous souhaitez personnaliser le produit, veuillez contacter notre équipe de vente pour discuter de la modification de l'emballage. (Quantité minimale de commande pour l'emballage personnalisé : 3000 pièces)